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湿气到底是哪里来的?怎么祛除?_健康频道_东方资讯
发布日期:2020-07-28 05:06   来源:未知   阅读:

一、外因:

淋雨下水、居处潮湿、冒受雾露等而形成,如夏天长期夜晚洗澡游泳,长期水中作业,久居地下室等,此为外湿。

二、内因:

思虑过度,身体劳累,气血亏虚,导致脾失健运,水液不能正常输布而化为湿浊,或多食油腻、甜腻,嗜酒饮冷等而湿浊内生,此为内湿。

有种奇葩叫“大湿”

不是什么湿都叫“大湿”,看看你有资格晋级么:

初级大湿:

头 :早晨起床,蒙蒙的不清爽。四肢:平时酸懒乏力。

中级大湿:

头 :像裹了一条湿毛巾,沉沉的或蒙蒙的。四肢:上下楼或走路会觉沉重,腿如灌铅。嘴巴:粘腻不清爽。汗液:粘味重。

高级大湿:

腹 :容易腹胀,恶心呕吐,食欲不振,长期腹泻,大便不成形。肠道:便秘,排便不爽,特费厕纸,大便粘腻粘马桶。

殿堂级大湿:

面部:浮肿;每当早起脸面或者眼皮都会变的丰满性感。腿脚:浮肿;每到晚上都觉靴子变小腿胀、或脚踝总有很深的袜印;手脚冒汗;脚气。皮肤:皮肤瘙痒;湿疹。口舌:舌苔黄腻;睡觉流口水,说话唾沫星子漫天飞。四肢:身体常沉重酸痛,关节炎。

身体四大祛湿开关,拍一拍、按一按、灸一灸,都能祛湿。

1、丰隆穴

位置:足阳明胃经络穴,位于小腿前外侧、外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指。

功效:通调脾胃气机、祛湿化痰。

2、足三里

位置:足阳明胃经合穴,乃保健要穴,位于外膝眼下3寸,距胫骨前缘1横指。

功效:足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能,还能补中益气、扶正祛邪,利于增强机体免疫力。

3、中脘穴

位置:在上腹部,前正中线上,肚脐上4寸。

功效:有和胃健脾、降逆利水之功效,适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者。

4、曲池穴

位置:手阳明大肠经合穴,完全屈肘时,位于肘横纹外侧端处。

功效:可泄大肠湿热,用于肛门灼热、大便黄烂、排不尽者,亦可治疗湿疹等皮肤病症。

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